“银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。

银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别适合，他不光具有清热降火的功效，还能清心安神，有效促进睡眠，于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子枸杞汤。”

• 菠菜干贝蒸蛋

• 莲子茨实雪耳胶

• 酒酿红枣蛋羹

• 小金鱼鸡蛋羹

• 百合银耳羹

• 芡实薏米银耳羹

• 瑶柱冬瓜玉米羹

• 鲜玉米羹

• 番茄枸杞玉米羹

• 牛奶炖桃胶

• 紫薯黑米糊

• 秋葵蒸蛋

• 蒸蛋羹

• 鱼儿鸡蛋羹

• 鸡蛋羹

• 秋葵蒸蛋羹

• 百合银耳梨子羹

• 银耳红枣羹