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白茅根竹蔗葛根糖水

白茅根竹蔗葛根糖水的做法

1张图片

“很健康的一款养生甜品，是连宝宝都能喝的糖水材料，四季无火燥甜汤品，不容易有火气，而且还很滋润，全家适宜。”

食材明细

主料

雪梨干 25g
竹蔗适量
茅根 20g
海底椰 15g
葛根 25g
无花果 5个
蜜枣 3个

辅料

冰糖适量（红糖）

甜味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤

1
所有材料清洗干净
2
加2.5-3升水，大火烧开转小火熬煮1.5小时，加糖煮化即可
3
上班一族煲好后可以装进保温杯喝一天，也可以放冰箱冷藏，当冷饮喝，又是另一番味道了。

小窍门

如果不喜欢加糖的亲，加一个雪梨（去核切小粒），不含糖的自然清甜。

来自美食天下晶晶0115 的作品

使用的厨具：瓦煲

所属分类：甜品

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