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美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法

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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

食材明细

主料
辅料

干笋烧老鸭的做法步骤

  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:1
    1
    老鸭一只,鉴别老鸭的主要方法一看嘴,嘴巴越硬,茧越厚,鸭越老。二看,老鸭脚掌茧,茧越厚鸭子越老。
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:2
    2
    将老鸭斩成大块,斩去鸭掌上的脚尖和老茧;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:3
    3
    将斩好的老鸭放入碗中,加入适量的盐用手抓黏,腌制十五分钟;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:4
    4
    干笋适量,用洗米水泡发(泡十二小时以上)用洗米水泡出来的笋比较白,泡发时间相对较短;将干笋切成丁;将切好后的干笋倒入锅中汆水,汆水的目的是去除笋的风气,将汆透的干笋捞出,放入盘中备用;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:5
    5
    三耳佐餐宝适量;八角、白扣、丁香、草果、花椒、香叶、桂皮各适量;姜片,大葱,干辣椒各适量;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:6
    6
    锅热去适量的油;倒入香料、辣椒、稍微一起煸炒;倒入姜片,大葱,一起煸炒;加入适量的水,用水油煸炒辅料,加水的目的是防止香料和辣椒炒胡;辅料炒香后,倒入笋丁,一起煸炒,目的是进一步去除干笋的风气,炒出干笋的汁;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:7
    7
    干笋出汁后,倒入老鸭,一起煸炒,炒干老鸭本身的水汽;老鸭变色水汽基本变干,转小火,继续耐心煸炒,炒出老鸭的香气;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:8
    8
    老鸭炒透炒香后,加入豆瓣酱、三耳佐餐宝翻炒均匀;煸炒时加入适量的水,避免酱料炒香过程中粘锅、炒胡;酱料炒香后,加入适量的老抽,翻炒均匀;炒均后,加入适量的莲花老酒盖上锅盖,焖十五秒;
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:9
    9
    十五秒后,打开锅盖,翻炒均匀加入适量的水,拔均盖上锅盖;老鸭炒透后,随着水开,浮沫不会增加,溢出打开锅盖,加入适量的胡椒粉盖上锅盖,大火急攻15分钟后转小火,焖1.5小时;打开锅盖加入适量的鸡精,拔均;加入适量的生粉水,翻炒均匀;关火起锅,美味即成。
  • 美汁美味的【干笋烧老鸭】的做法步骤:10
    10
    成品图。

小窍门

视频链接地址:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY3Mzk2NDYwOA==.html?firsttime=1
也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食”
来自 美食天下 舍得的美食诱惑 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   秋季食谱   宴客菜   午餐  

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