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苦瓜炒腊肉的做法

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暑热难耐,人们都不愿意吃饭了。我做的这道老腊肉炒苦瓜正好解决了人们夏季厌食的问题。苦瓜能促进饮食,消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效。
腊肉性味咸甘平,健脾开胃。
苦瓜和腊肉二者结合做的这道菜让你食欲大开,饭量激增,还等什么,赶快动起来!

食材明细

主料
辅料

苦瓜炒腊肉的做法步骤

  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:1
    1
    苦瓜洗净。
  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:2
    2
    腊肉温水浸泡15分钟,去除表面杂质。上锅蒸15分钟。
  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:3
    3
    苦瓜去籽斜切成片。
  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:4
    4
    下开水锅焯透再用凉水过凉,保持苦瓜崔爽。
  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:5
    5
    老腊肉切片。
  • 苦瓜炒腊肉的做法步骤:6
    6
    热锅凉油,下入姜蒜末、豆豉爆香,再下入尖红椒翻炒几下马上倒入苦瓜,腊肉,撒食盐调好口味即可出锅。
来自 美食天下 blry2006 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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