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苦瓜红豆排骨汤
苦瓜红豆排骨汤的做法步骤
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1准备好苦瓜一根。 -
2准备好适量红豆。
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3红豆用水泡软。
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4排骨洗净控干水分备用。
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5苦瓜洗净去囊切厚片，用盐腌片刻。
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6将腌出的苦水倒出，洗净沥干水分备用。
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7姜片和冷水一起下锅煮沸。
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8放入排骨、苦瓜、红豆大火煮沸，拂去泡沫改小火继续煮一个小时即可。
小窍门
1、红豆浸泡的时间比较长，可以在晚上睡觉之前放水里泡好第二天早上炖。
2、煮红豆时可加入少许盐，会有“软坚消积”的作用，有助于排除胀气。
3、如果有条件，建议用沙锅来炖。
2、煮红豆时可加入少许盐，会有“软坚消积”的作用，有助于排除胀气。
3、如果有条件，建议用沙锅来炖。
