家常烤鱼
家常烤鱼的做法步骤
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1草鱼清洗干净,倚花刀,沥干水,在鱼身涂抹适量的盐腌制至少15分钟。 -
2烤盘铺锡纸,撒上适量葱花,姜丝,把腌制好的鱼放在上面,均匀刷上食用油,送入烤箱,中层230度25分钟。 -
3烤制鱼的时间准备配菜,豆芽清洗干净,洋葱切小块,上海青摘洗干净,豆皮切条,姜切片,酸切两半。 -
4起锅放油,放入花椒八角适量,再放入姜,蒜,葱,干辣椒,洋葱,郫县豆瓣酱,翻炒均匀! -
5再放入豆芽,豆皮,洋葱,翻炒均匀,放入上海青,倒入蒸鱼豉油,料酒,炒至断生即可,放入适量的盐,鸡精提味。 -
6烤箱时间到后取出烤鱼,先将配菜放入烤鱼两边,再将汤汁浇在鱼身上,再次放入烤箱5分钟即可! -
7好了,美美的,颜色也很好! -
8再配上一碗米饭,开吃!这个夏天格外的热,猪肉已不想再吃,鱼肉对减肥者来说是个不错的选择!放开来吃,不怕长胖哦!
小窍门
配菜随意搭配,量也可适当增减!








