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“本次ACA烘焙明星大赛的宗旨是用何物代替黄油和白糖,我就想做面包的话,黄油可以用橄榄油代替,橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高,在西方被誉为"液体黄金","植物油皇后","地中海甘露",
那么白糖用啥能代替呢?我想到了冰箱中的醪糟,醪糟中糖的分析:大米中的淀粉转化成单糖和低聚糖,这更有利于它快速补充人体的能量,以及改变口味。主要的单糖和双糖有葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、异麦芽糖。醪糟是糯米或者大米经过根霉(还有少量的毛霉和酵母)发酵后的产品。
有了这个想法,我就准备做个不放糖不放黄油的面包了,做个啥造型呢?想起了存在手机里的一个博主的面包图了,萌萌的小兔子,十分可爱,看到我就给存下来了,就做它了。于是这个可爱的小兔子面包就问世喽!第一次做,还有很多需要改进的地方,但是味道还不错,淡淡的甜味,挺好吃哈!”
食材明细
无糖低脂萌兔面包的做法步骤
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1
准备食材:高筋粉300克、醪糟100克、牛奶110克、橄榄油15克、盐2克、火腿肠6根、巧克力豆少许,耐高糖酵母4克。
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2
称300克高筋粉放入厨师机内胆然后加入100克醪糟
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再加入110克牛奶、2克盐、4克耐高糖酵母、15克橄榄油。
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8
将面团倒在案板上揉圆排气后平分成六份然后分别滚圆,盖湿布松弛10分钟。
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12
将长条对折一下,如图在上端横放一根火腿肠,然后将下面两根面条分别插到对折点的洞里,整理一下即可。
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14
发酵到明显长大后把巧克力豆轻轻按在横着的那根面条上当做眼睛。
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17
时间到了及时取出烤盘,面包放在烤网上晾凉密闭保存。
小窍门
看到面包上色就及时加盖锡纸以免糊了,烤制时间要根据自家烤箱实际温度斟酌。
使用的厨具:电烤箱