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麻辣干锅田鸡的做法

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田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,现在食用的田鸡大多为人工养殖。
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,精力不足,产生缺乳,肝硬化腹水和神经衰弱者食用。

麻辣田鸡,肉质嫩滑,麻辣鲜香。口味微辣中带有甜鲜。

食材明细

主料
辅料
配料

麻辣干锅田鸡的做法步骤

  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:1
    1
    .田鸡洗净。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:2
    2
    葱切小段,姜切片,蒜去皮用刀拍一下。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:3
    3
    田鸡斩块,加入盐和白酒淀粉腌制10分钟。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:4
    4
    锅中放油烧热,下入田鸡块,炸至田鸡稍稍变色,立即捞出备用。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:5
    5
    锅中留底油爆香花椒。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:6
    6
    下入干辣椒煸炒。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:7
    7
    放入葱姜蒜炒出香味。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:8
    8
    入炸好的田鸡翻炒均匀。
  • 麻辣干锅田鸡的做法步骤:9
    9
    加入酱油醋糖继续煸炒均匀,加入盐调味即可。

小窍门

野生田鸡是有益动物,请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵,一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

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