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青菜肉片炒面的做法

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青菜又叫小白菜、油菜、油白菜。青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种,南北广为栽培。青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜,被人们誉为“抗癌蔬菜”。在一些地方,青菜也可泛指绿色蔬菜。在这个非常干燥的季节,来上一碗青菜肉片炒面,即营养均衡而又简单的一餐。

食材明细

主料
辅料

青菜肉片炒面的做法步骤

  • 青菜肉片炒面的做法步骤:1
    1
    五花肉洗净切片,薄厚可以根据自己喜欢来
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:2
    2
    青菜洗干净控水,切成段。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:3
    3
    水开下挂面煮至6、7分熟。因为还有炒所以不要把面煮烂。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:4
    4
    捞出面条用凉水彻底冲凉,倒入少许植物油。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:5
    5
    拌好油的面条根根分明就不会粘连了。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:6
    6
    锅里烧热适量油,下葱花爆香。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:7
    7
    把肉片放进去一起炒至肉片出油脂。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:8
    8
    调入半勺白糖,一勺酱油翻炒。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:9
    9
    青菜下锅翻炒均匀,调入适量盐
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:10
    10
    面条下锅翻炒几下。喜欢的可以淋入几滴香油关火。
  • 青菜肉片炒面的做法步骤:11
    11
    一碗青菜肉片炒面。

小窍门

煮挂面时煮到7分熟也就是面条还有白心时即可,要用凉水过面,拌油的作用是让面条炒的时候不粘锅,面不坨。
来自 美食天下 小黠大痴 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 主食   面条   家常菜   老人   夏季食谱   晚餐   工作餐  

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