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黑椒牛柳的做法

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瘦牛肉富含丰富的动物性蛋白,对于增长肌肉很有帮助,但却不会导致肥胖。黑椒牛柳是老少皆宜,咸鲜适口,制作简单的一道健康肉菜。

食材明细

主料
辅料

黑椒牛柳的做法步骤

  • 黑椒牛柳的做法步骤:1
    1
    瘦牛肉选择横着肉丝方向切片(如果顺肉丝切容易塞牙,而且炒出来影响口感)
  • 黑椒牛柳的做法步骤:2
    2
    切好的牛肉片加盐、鸡精、生抽、老抽、黑胡椒酱、糖、红酒调味,淀粉(加淀粉是为了一会儿滑炒肉片时,保持牛肉嫩滑的口感,如果不加淀粉,炒出来发柴)
  • 黑椒牛柳的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀腌制10分钟
  • 黑椒牛柳的做法步骤:4
    4
    洋葱切块
  • 黑椒牛柳的做法步骤:5
    5
    锅中加底油,下入一点洋葱炝锅
  • 黑椒牛柳的做法步骤:6
    6
    加入腌制好的牛肉翻炒
  • 黑椒牛柳的做法步骤:7
    7
    翻炒过程中,加入适量料酒,少量水,待肉全部变色成熟之后
  • 黑椒牛柳的做法步骤:8
    8
    下入全部洋葱翻炒均匀,出锅前撒些黑胡椒粗颗粒(由于牛肉已经腌制过,所以炒制过程中就没有再加任何咸味调料,您可以在炒制过程中品尝一下肉的味道,如果感觉淡了,加点盐或生抽调整一下即可,洋葱最后下是为了保持洋葱脆甜的口感,其实洋葱是可以生吃的,所以这道菜中洋葱不必够分翻炒)
  • 黑椒牛柳的做法步骤:9
    9
    这道菜肉质嫩滑,洋葱脆甜,汤汁微稠非常好吃。(由于腌制牛肉时加入了淀粉,所以炒制时加水和料酒后,就自然形成了微浓的汤汁,如果您水加得多了,或者觉得汤汁不够浓时,可以在出锅前适当加些水淀粉勾个薄芡)
  • 黑椒牛柳的做法步骤:10
    10
    黑椒牛柳是老少皆宜的一道菜,瘦牛肉营养、健康,不会导致肥胖哦
  • 黑椒牛柳的做法步骤:11
    11
    您也给家人做起来吧
来自 美食天下 猫猫家的私厨 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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