客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 >
枸杞,桂圆,红枣小米粥的做法

  1张图片

小米是养生佳品!
小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。
每天早晨,从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……

食材明细

主料
  • 小米粥 150g
辅料

枸杞桂圆红枣小米粥的做法步骤

  • 1
    准备材料:小米洗净沥干水分,红枣洗净去核切成条状,桂圆去皮,枸杞准备好,备用洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒,炒至干爽,并飘出香味即好
  • 2
    炒好的小米倒入煮锅,放入去核的红枣,桂圆,枸杞,倒入足量冷水
  • 3
    大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。
  • 枸杞,桂圆,红枣小米粥的做法步骤:4
    4
    喜欢甜的,可以在吃的时候加入红糖拌匀!营养美味的小米粥就完成了!绝对是女性朋友美容养颜之佳品!
来自 美食天下 家瑞的保姆姐姐 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:   

你可能还喜欢

更多
Baidu
map