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玉米笋炒猪心的做法

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还有好多做法:(网上找的)玉米笋清炒芥蓝,玉米笋炒木耳,玉米笋炒芥蓝菜,凉拌玉米笋,玉米笋和五秀,青瓜玉米笋,脆骨炒玉米笋,玉米笋炒蒟蒻,珍珠笋番茄蘑菇汤。

食材明细

主料
辅料
配料

玉米笋炒猪心的做法步骤

  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:1
    1
    玉米笋洗洗干净,对半切开,不切也可以,焯水至6-7分熟.
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:2
    2
    放在凉水泡会,捞起来沥干待用。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:3
    3
    猪心切丝,或花刀,泡水去血水,沸水焯过去腥。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:4
    4
    胡萝卜、青椒切丝。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:5
    5
    红辣椒、蒜头切丁。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:6
    6
    起锅放油,下红辣椒、蒜头。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:7
    7
    煸出味道;放猪心丝;炒一会。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:8
    8
    下玉米笋;炒一会,煸炒。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:9
    9
    下胡萝卜、青椒切丝。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:10
    10
    接着放少许盐、酱油、盐、鸡精。
  • 玉米笋炒猪心的做法步骤:11
    11
    可以出锅了。

小窍门

卡路里含量低,适合减肥者或是减肥人士食用。
来自 美食天下 美食傢 的作品
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