鲜虾蔬菜饼
鲜虾蔬菜饼的做法步骤
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1把大虾去皮,剔除虾线后剁成泥。 -
2胡萝卜切丝,西兰花切成小朵 -
3水烧开后把胡萝卜,西兰花、香菇放入一起焯水2分钟 -
4香菇切丁挤干水份,与西兰花,胡萝卜丝,放在一起剁碎 -
5把所有剁碎的材料加入盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉顺时针搅拌均匀成饼馅(不要忘记之前剁碎了的虾仁哦) -
6锅内入油加热,取适量调好的馅用手压成小圆饼,放入锅内。 -
7煎至两面金黄就可以出锅啦! -
8啦啦啦,完成了!
小窍门
1.所有的食材可以根据个人口味减少或增加
2.焯过水的蔬菜要记得沥干水份
3.煎饼的时候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦
4.虾忌与含鞣酸的水果同时食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易刺激肠胃。
2.焯过水的蔬菜要记得沥干水份
3.煎饼的时候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦
4.虾忌与含鞣酸的水果同时食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易刺激肠胃。








