“瑶柱，俗称干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾。用瑶柱加上新鲜的鸡肉，熬煮出来的粥鲜美甜口。”

主料

• 米 适量
• 瑶柱 一小把

辅料

• 鸡肉 适量
• 姜丝 适量
• 葱 适量
• 盐 适量

• 杂粮粥

• 红枣核桃鹰嘴豆糊

• 枣杞薏米浆

• 干贝腐竹白果瘦肉粥

• 牛奶燕麦粥

• 豆浆山药双米粥

• 红枣小米苦荞粥

• 益肾补血豆米糊

• 排骨薏米仁大米粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 早餐藕粉坚果麦片

• 五谷杂粮红糖粥

• 补血山药黑米糊

• 口蘑南瓜鸡肉粥

• 雪燕粥

• 里脊菠菜养生粥

• 银鱼菜茧粥

• 榆钱虾仁小米粥