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回锅茄子的做法

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茄子富含维生素A.维生素B.维生素C.维生素P.蛋白质.糖类及矿物质,其中所含的维生素P克降低毛细血管的脆性和渗透性,增加细胞间的黏合力,常吃有利于血管软化。
回锅中国川菜中一种传统烹调方式,所谓回锅,就是再次烹调的意思。一般都是做回锅肉,这次改为回锅茄子,口味独特,色泽红亮,很是下饭啊。

食材明细

主料
辅料
配料

回锅茄子的做法步骤

  • 回锅茄子的做法步骤:1
    1
    茄子洗净去蒂,切成块,放入盐水中浸泡15分钟后捞起沥干。
  • 回锅茄子的做法步骤:2
    2
    把姜蒜切碎,郫县豆瓣酱剁碎,青蒜切小段。
  • 回锅茄子的做法步骤:3
    3
    锅烧热后放少许油,下入茄子煸炒。
  • 回锅茄子的做法步骤:4
    4
    炒至茄子变软,表皮起皱是盛起备用。
  • 回锅茄子的做法步骤:5
    5
    锅烧热放油,先放入姜蒜末爆香,再下入郫县豆瓣酱小火炒出红油。
  • 回锅茄子的做法步骤:6
    6
    下入茄子翻炒均匀,淋入生抽.料酒烧1分钟。
  • 回锅茄子的做法步骤:7
    7
    加入青蒜.鸡精炒匀。
  • 回锅茄子的做法步骤:8
    8
    加少许湿淀粉勾芡,即可出锅。

小窍门

切好的茄子,若不马上烹饪,最好泡在淡盐水中,这样就可以防止茄子氧化变黑了。
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