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香煎三文鱼

舒舒的厨房

香煎三文鱼的做法

3张图片

食材明细

主料

三文鱼 4片
迷迭香 适量
穿心莲 适量
盐适量
橄榄油 适量

辅料

小番茄 适量
土豆 1个
黑胡椒碎 适量
白糖适量

咸鲜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

香煎三文鱼的做法步骤

1
准备好食材。
2
把白糖、盐、黑胡椒粉拌匀。
3
均匀地抹在感言三文鱼上，冷藏腌制3个小时。
4
取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，加入盐拌匀。
5
小番茄对半切开。
6
小番茄中加入少许的迷迭香，然后加入三分之一的橄榄油调料拌匀。
7
把土豆切成滚刀块。
8
放到锅中煮熟。
9
把穿心莲也放热水中烫一下，捞出。把剩下的调料拌匀。
10
和小番茄拌一起。
11
锅中入橄榄油，入三文鱼煎熟。
12
要熟时放放迷迭香出香味出锅。

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使用的厨具：炒锅

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