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蒜蓉烤茄子的做法

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茄子如果按大众化烹调方法是很吃油的,用烤箱烘烤,少油健康,做法也相对简单,关键是茄子的口感绵软入味,非常美味。可以整个烘烤或切厚片,切开后茄子容易熟,蒜蓉的香味更浓郁,烘烤之前如果把茄子皮去掉一部分吃起来就更方便了~

食材明细

主料
辅料

蒜蓉烤茄子的做法步骤

  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:1
    1
    备好茄子、蒜瓣;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:2
    2
    茄子洗净切厚片,蒜瓣去皮剁碎;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:3
    3
    烤盘上铺上一层锡纸,将切好的茄子整齐码在烤盆上;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:4
    4
    茄子上面涂抹一层橄榄油;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:5
    5
    酱蒜蓉铺在茄子上面;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:6
    6
    放入预热好的烤箱中层,以200度烘烤15分钟;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:7
    7
    小葱洗净切粒,调入烧烤汁、酱油、搅拌均匀;
  • 蒜蓉烤茄子的做法步骤:8
    8
    15分钟结束后取出茄子,将汤匙舀起酱汁,淋在茄子上面,再放入烤箱中层,烘烤5分钟即可。

小窍门

食尚小贴士:可以将茄子去掉一点皮、烘烤后吃起来更嫩滑,蒜蓉先烤香,料汁不能放的太早。淋上调好的料汁烘烤5分钟即可入味。
来自 美食天下 食尚煮易 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烧烤   烤箱菜   鲁菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐  

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