杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤
杜仲山药汤的做法步骤
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1龙骨或排骨焯水洗净,马蹄、山药削皮切块,蜜枣、杜仲和枸杞洗净备用。 -
2将所有材料除了枸杞都放入汤锅里,加入水。 -
3汤锅功能选择【老火汤】,煲汤时间为3小时,如果用普通锅子先大火烧开后转小火煲2小时。 -
4盖上盖子等着喝老火汤。 -
5时间还剩下最后的20分钟放入枸杞,继续盖上盖子直到汤煲好,然后加入适量的盐调味即可食用。
小窍门
-枸杞最好在汤快煲好20分钟前才加入,否则汤会带点酸味。
-杜仲可以搭配巴戟10克一起煲,我临时没买到巴戟所以没放。
-杜仲可以搭配巴戟10克一起煲,我临时没买到巴戟所以没放。





