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雪梨黑豆米糊

遗忘↘蕾拉●

雪梨黑豆米糊的做法

4张图片

“简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”

食材明细

主料

大米 60克
黑豆 50克
雪梨 1个

辅料

纯净水 适量
白糖适量

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

雪梨黑豆米糊的做法步骤

1
主要食材备齐；
2
大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
3
雪梨洗净去皮去核，切成小块；
4
将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
5
选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；
6
接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。

小窍门

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；
2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。

来自美食天下遗忘↘蕾拉● 的作品

使用的厨具：食物调理机、煮锅

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