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百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】

舍得的美食诱惑

百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法

1张图片

食材明细

主料

鲫鱼 1条

辅料

瘦肉适量
马蹄适量
姜片适量
葱花适量
姜末适量
胡椒粉 适量
葱节适量

原味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

清蒸鲫鱼的做法步骤

1
鲫鱼一条，先用刀击晕，用刀尖去除鱼鳃，用刀背刮去鱼鳞。剪开鱼肚取出内脏，小心不要弄破了胆，鱼背上打一字刀。
2
鱼入盆，撒入适量的盐，涂抹均匀后腌制10分钟。
3
马蒂少量，去皮切成绿豆大小的粒备用。
4
纯瘦肉也切成黄豆大小的粒备用。
5
肉粒入碗，加入适量的盐、生粉、姜末、葱花，用手抓均后反复摔打，让肉上劲，肉上劲后加入马蒂粒，抓均反复摔打上劲。
6
先将鲫鱼清洗掉表面盐分，再将已打上劲的肉装入鱼腹。
7
鲫鱼装入蒸碗后加适量的水，再放入2片姜。蒸锅一次性加足水后放入蒸碗盖上锅盖。大火烧开锅里的水后转小火蒸2.5小时。
8
2.5小时后，加入适量的盐、胡椒粉、葱节，这样一道美味滋补的【清蒸鲫鱼】就完成了。
9
成品图

小窍门

想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyMTI2MjQ2NA==.html#paction

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使用的厨具：蒸锅

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