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春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法

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春季的蒜薹最嫩最鲜了,加入最简单的调料与五花肉同炒,五花肉的油润,蒜薹的鲜嫩,满满一盘一上桌就抢光光。春季吃蒜薹也是最好的了,它不仅营养成分高,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。

食材明细

主料
辅料

蒜薹炒肉片的做法步骤

  • 春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法步骤:1
    1
    蒜薹切成一寸左右长的段,五花肉切薄片
  • 春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法步骤:2
    2
    热锅放入食用油,油温7-8成热左右时放入肉片,炒到变色发白
  • 春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法步骤:3
    3
    放入蒜薹大火翻炒约3分钟倒入黄酒,盐,白糖再炒1分钟左右
  • 春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法步骤:4
    4
    加入热水加盖煮2分钟,
  • 春季应时小炒——蒜薹炒肉片的做法步骤:5
    5
    出锅装盘

小窍门

五花肉不用腌制,直接炒就可以但不能炒的时间太长,只要炒到变色就可以了
不加鸡精味精也是很鲜美
加水煮时必须要用开水
来自 美食天下 清明的甜与蜜甜 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   午餐   工作餐  

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