“广东的春天雨水较多，湿气较重，这些天阴雨绵绵，好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题。而祛湿食材当中，最最常见的就有红豆和薏米。我也煮过红豆薏米粥，红豆和薏米要提前泡开外，煮起来，比较难以煮烂，我有了料理棒，我灵机一动，何不将红豆和薏米煮熟后打成泥。这样省时又省力哦。”

• 红萝卜鸡蛋粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 生滚鱼片粥

• 补血健脾粳米粥

• 粉葛猪骨粥

• 炼乳南瓜粥

• 皮蛋鸡肉粥

• 红糙米百合粥

• 薏米芡实山药粥

• 调脂黑米山药糊

• 山药腊鸭头焖烧粥

• 山药虾米粥

• 燕麦羊骨粥

• 谷物瘦肉粥

• 玉米糊糊粥

• 绿豆粥

• 桂圆枸杞美目粥

• 筒骨粥