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银鳕鱼的做法

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银鳕鱼要分布于北冰洋,北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高,含有脂肪,蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼,所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”,价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高,所以经常被用来烹调美食,广泛分布于世界的海域。网购的银鳕鱼,今天用原味炉来煎着吃!

食材明细

主料
辅料

银鳕鱼的做法步骤

  • 银鳕鱼的做法步骤:1
    1
    把银鳕鱼解冻洗净
  • 银鳕鱼的做法步骤:2
    2
    用厨房纸巾吸干水分
  • 银鳕鱼的做法步骤:3
    3
    加入料酒、盐和胡椒粒腌制30分钟以上
  • 银鳕鱼的做法步骤:4
    4
    黄油融化后备用
  • 银鳕鱼的做法步骤:5
    5
    烤盘铺上锡纸,把鱼块裹上淀粉后再均匀刷上黄油
  • 银鳕鱼的做法步骤:6
    6
    原味炉用旋钮选择至电脑烹调11,机器自动预热
  • 银鳕鱼的做法步骤:7
    7
    预热好把烤盘放人底层,按下确认键开始煎制,默认时间20分钟
  • 银鳕鱼的做法步骤:8
    8
    时间到,取出烤盘
  • 银鳕鱼的做法步骤:9
    9
    用适量的柠檬汁和砂糖煮稠淋在鳕鱼上,用番茄片垫底装盘

小窍门

我买的银鳕鱼是块状的,厚度便厚的那种,根据鱼块的厚薄调整烹饪时间!
来自 美食天下 麦子老妈 的作品
使用的厨具:电烤箱
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