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补血养心羹

甜蜜的負擔

补血养心羹的做法

1张图片

“现代人普遍饮食不均衡，膳食纤维摄取不足，早上来一包，给自己先储存一天的元气”

食材明细

主料

阿拉伯血麦 适量
亚麻籽 适量
红豆适量
红皮花生 适量
红米适量

辅料

水适量

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

补血养心羹的做法步骤

1
准备材料包
2
材料冲水洗尽泡一下
3
豆浆机按八宝粥扭
4
美味精力羹完成，不用加糖也很美味！

小窍门

上班族可以前一天睡觉前洗干净放冰箱浸泡，这样早上起床趁刷牙时放豆浆机打。

来自美食天下甜蜜的負擔的作品

使用的厨具：豆浆机

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