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“十个五谷杂粮方,进行到第八个,发现一个规律:大枣必有,虽然不多;山药几乎必有,只有一个除外;薏米,茯苓,黑米轮换着见。只是不知道,为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效? 黑米山药薏米茯苓,又是为什么有着调节血脂的功效?存疑,倒是无需解答。连日来的黑糊糊看起来没多大区别,内容却不甚一样。。。。”
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
奶香玉米燕麦粥
奶香南瓜燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹
薏米红豆莲子茯苓粥
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
莲子绿豆银耳汤
苹果小米粥