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“紫薯营养丰富,富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,且易被人体吸收。平时饮食中适量加些紫薯,不但能增加营养,而且紫薯的颜色非常漂亮,会为你家餐桌增色不少。”
胡萝卜玉米排骨焖饭
家常蛋炒饭
红枣玉米窝窝头
排骨咸菜焖饭
椰香咖喱鸡肉饭
黑全麦南瓜红枣馒头
土豆南瓜炒饭
日式肥牛饭
紫菜牛肉炒饭
鸡肉时蔬炒饭
鲜肉豇豆茄子蒸饺
芹菜肉馅包子