1张图片
“此款酵素,具有清肺止咳、清热解毒、理气化痰的功效。饮用罗汉果金银花柚子鲜酿酵素的时候,需要多喝水来帮助排毒。”
食材明细
罗汉果鲜酿酵素的做法步骤
-
1
提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能。
-
2
用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。
-
3
.激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解。
-
-
5
将处理好的罗汉果与金银花分别称10g,并倒入锅内煮5分钟左右。
-
-
7
将煮后的罗汉果、金银花放凉后与柚子一桶倒入酵素桶内。
-
-
9
盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿酵素”功能,按开始键。
-
-
11
发酵72-80小时左右,尝试味道,有少于酒味药味,带有麻舌感便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。
小窍门
雾霾严重你保护好你的呼吸道了吗?
雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。而雾霾可引发人体各种疾病,直接诱发呼吸道疾病,雾霾的组成十分复杂,大小有数百种颗粒物,这些颗粒物通过人体呼吸,进入呼吸道,会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
雾霾了,咽喉嗓子开始不舒服了,可以利用食补的方式来润喉利咽,保嗓子,下面就介绍一款清肺止咳的养生配方~