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羊腩大骨汤面的做法

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今天做的这个面,用了猪大骨煲的汤再来煲羊腩肉,用煲好的肉和汤来煮面,肉香汤鲜面筋道,寒凉的冬天来上一碗,包你立马浑身热乎乎的。
羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。羊肉性热,宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症,都应忌食羊肉。

食材明细

主料
辅料

羊腩大骨汤面的做法步骤

  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:1
    1
    至少提前两小时以上和面:面粉中加4克盐及面粉量一半的30度左右的温水,把面和成光滑的面团,然后盖上屉布饧30分钟以上
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:2
    2
    把饧好的面分剂,揉成小面团再盖上屉布饧15分钟左右
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:3
    3
    然后用擀面杖擀长长的片,中间用筷子压一道痕迹
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:4
    4
    每一个面片表面都要涂抹上油,全部弄完后用保鲜袋密封起来,饧1小时以上。这样经过几个饧面的过程,面煮出来才会筋道好吃。
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:5
    5
    猪大骨洗净凉水入锅
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:6
    6
    待浮沫飘起时撇去浮沫捞出,并用热水清洗大骨表面,以彻底洗净浮沫
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:7
    7
    锅中放开水,然后把大骨放入,加入姜片,八角2个,花椒20粒左右,大火煮开后转小火慢煲
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:8
    8
    煲2小时左右的大骨汤,撇掉浮油,只用清汤
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:9
    9
    羊腩肉洗净切成麻将块
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:10
    10
    把猪骨清汤放入砂锅中,把羊肉放入,再放姜片和适量的当归
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:11
    11
    大火煮开后小火煲一小时,至肉软烂
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:12
    12
    取适量的汤和肉,我一次只做两碗,我家人多,要做三锅
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:13
    13
    加入盐和胡椒粉调味
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:14
    14
    把面用手扯成长条下入煮熟,最后在煮一点青菜
  • 羊腩大骨汤面的做法步骤:15
    15
    煮好的面盛入碗中,再放入香菜和煮熟的鹌鹑蛋,还可以放少许辣椒油,开动吧
来自 美食天下 万山红 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 主食   家常菜   产妇   秋季食谱   午餐   工作餐  

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