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南瓜燕麦牛奶粥

南瓜燕麦牛奶粥的做法

1张图片

“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”

食材明细

主料

南瓜 1块
牛奶 200ml
燕麦 70克

辅料

冰糖适量
枸杞适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤

1
准备好材料
2
南瓜切成小块放入锅里加适量水煮熟
3
在倒入麦片
4
不停搅拌防止糊底
5
麦片速溶的哈很容易熟，麦片煮好后直接倒进牛奶，又影响又降粥的温度直接喝
6
撒点枸杞

来自美食天下暮之雪的作品

使用的厨具：煮锅

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