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萝卜排骨滋补养生汤

by 阳光明媚99
萝卜排骨滋补养生汤的做法
“萝卜排骨滋补养生汤，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养丰富。增强机体免疫力，促进消化保护肠胃，保护心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，帮助消化，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲帮助营养物质的吸收。萝卜排骨滋补养生汤非常清淡，老少皆宜，冬季养生滋补佳品。”

食材明细

主料
辅料

萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤

  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：1
    1
    排骨清洗干净。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：2
    2
    香辣备齐，葱切段。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：3
    3
    把排骨入开水锅里焯水，倒入少许料酒去腥。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：4
    4
    用勺子撇掉上面的浮沫。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：5
    5
    香味料用一块纱布包好。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：6
    6
    砂锅里加入水，放入砂锅中。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：7
    7
    把焯过水的排骨倒入砂锅中，放入枣，山楂，姜，葱，枸杞。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：8
    8
    小火煮至排骨软烂，最后加入盐。（这是炖了一大锅的排骨）
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：9
    9
    另取锅放入适量的排骨汤。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：10
    10
    白萝卜切小块状。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：11
    11
    倒入排骨汤里煮熟。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：12
    12
    放五香粉，胡椒粉，少许盐，撒少许枸杞闷一会即可。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：13
    13
    成品图，清淡可口。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：14
    14
    成品图，营养丰富。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：15
    15
    成品图，味道鲜美。
  • 萝卜排骨滋补养生汤的做法步骤：16
    16
    成品图，健康养生。
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