“油皮又叫豆腐皮，含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。油皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水，易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。”

• 胡萝卜干

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• 清炒香菇

• 油炒花生米

• 腌糖蒜

• 酱腌洋姜

• 自制啤酒卤蛋

• 黑椒香煎土豆泥

• 萝卜干黄豆咸菜

• 腌萝卜片

• 自制周黑鸭风味卤翅

• 辣酱腌洋姜

• 韩式泡菜

• 五彩藕片泡菜

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• 挂霜花生

• 油炒花生米