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肉丝炒芹菜的做法

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芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝,[1]。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,[7]还能预防下半身浮肿。

食材明细

主料
辅料

肉丝炒芹菜的做法步骤

  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:1
    1
    肉洗净切丝,加入淀粉、鲜酱油、蚝油、料酒腌制片刻
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:2
    2
    芹菜洗净切段
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:3
    3
    锅中放适量水煮沸,将芹菜放入焯水
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:4
    4
    焯好水的芹菜过凉水
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:5
    5
    胡萝卜洗净切丝,葱切片姜切丝
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:6
    6
    锅中放适量植物油,放入腌制好的肉丝炒至肉丝变色盛出备用
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:7
    7
    锅底留油,放入葱姜炒香
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:8
    8
    放入胡萝卜翻炒片刻
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:9
    9
    放入焯好水的芹菜翻炒,加入炒好的肉丝炒匀
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:10
    10
    加入适量的盐
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:11
    11
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:12
    12
    鲜酱油调味即可
  • 肉丝炒芹菜的做法步骤:13
    13
    成品
来自 美食天下 涵宝de妈 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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