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酱焖羊蝎子的做法

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羊蝎子就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。对工作、学习疲劳困倦,可起到加油充电的作用,堪称老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。
作为美食来说,羊蝎子属一款大菜。每逢过年过节用来招待亲朋好友也是再好不过的了。

食材明细

主料
辅料

酱焖羊蝎子的做法步骤

  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:1
    1
    羊蝎子买回来用清水充分的将血水拔出来。至少4个小时以上,中间换2-3次的水。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:2
    2
    用水再焯一下羊蝎子。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:3
    3
    等锅大开,用筷子在没有血沫的地方将羊蝎子捞出。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:4
    4
    控干水分备用。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:5
    5
    备好葱姜蒜。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:6
    6
    准备好蚝油、海鲜酱、柱候酱和干黄酱。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:7
    7
    准备好草本调料和干辣椒。(用整块的草本调料也可以)
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:8
    8
    锅中放油,先将灌辣椒,葱姜蒜超出香味。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:9
    9
    放入草本香料继续煸炒。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:10
    10
    放入各种酱料炒匀。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:11
    11
    放入老汤。(没有老汤用清水、高汤都可以)
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:12
    12
    锅开后煮5分钟。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:13
    13
    将煮过的羊蝎子放入高压锅。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:14
    14
    煮好的汤倒入高压锅内,同时用漏网将葱姜蒜篦出来不要。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:15
    15
    盖上锅盖,待高压锅呲气计时,15分钟。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:16
    16
    自然放气。打开锅盖,肉用筷子提起应该是离骨的,就OK。
  • 酱焖羊蝎子的做法步骤:17
    17
    好香哦。简单、美味、营养。是春节餐桌上的大众美食。

小窍门

羊肉内含的血水比较多,一定用长时间来泡出血水,否则的话羊肉会很膻。
来自 美食天下 yxeg5 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 家常菜   私房菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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