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凉拌海带

爱吃饭的糖豆包

凉拌海带的做法

1张图片

“海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。”

食材明细

主料

海带 400克

辅料

干辣椒 2个
花椒 5个
蒜 4个
葱 1段
姜 1块
盐 1勺
糖 1勺
生抽 1勺
醋 2勺
芝麻 1勺

酸辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度

凉拌海带的做法步骤

1
海带洗净
2
锅中烧开水，放入海带焯烫三四分钟
3
捞出过凉水
4
切段放盆里
5
调味料放进去
6
锅中热花椒辣椒油，倒入海带盆，搅拌均匀
7
爽口的海带丝就做好了

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使用的厨具：煮锅

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