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尖椒炒平菇的做法

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平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体兔疫功能。常食平菇,不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外,对预防癌症、调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。尖椒炒平菇,清淡可口,健康养生。

食材明细

主料
辅料

尖椒炒平菇的做法步骤

  • 尖椒炒平菇的做法步骤:1
    1
    食材清洗干净备用。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:2
    2
    辣椒,蒜切片,葱切丝。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:3
    3
    平菇入开水锅里焯水,捞出备用。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:4
    4
    锅里放入油,油热后,倒入葱蒜煸香。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:5
    5
    倒入辣椒和平菇翻炒。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:6
    6
    放入五香粉,胡椒粉继续翻炒。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:7
    7
    最后放人少许盐,鸡精粉翻炒均匀断生即可出锅。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:8
    8
    成品图,清淡爽口。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:9
    9
    成品图。
  • 尖椒炒平菇的做法步骤:10
    10
    成品图,低脂养生。
来自 美食天下 阳光明媚99 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   工作餐  

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