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凉拌海蜇的做法

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海蜇是餐桌上的美味佳肴,以味道鲜美、清脆可口著称。

海蜇,又名水母等,为海洋腔肠动物海蜇的口腕部。其营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、糖4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素等。祖国医学认为,海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。古医籍《归砚录》中称海蜇:“妙药也。宣气化痰、消炎行食而不伤正气。故哮喘、胸痛、胀满、便秘、带下和小儿疳积等症,皆可食用。”

食材明细

主料
辅料

凉拌海蜇的做法步骤

  • 凉拌海蜇的做法步骤:1
    1
    海蜇,已经浸泡了两天;现在已经不是很咸了;用开水浸泡,切成条;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:2
    2
    加入香菜;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:3
    3
    蒜末事先切好;加入蒜末;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:4
    4
    加入老醋;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:5
    5
    加入味极鲜,再滴入芝麻油;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:6
    6
    搅拌,均匀;
  • 凉拌海蜇的做法步骤:7
    7
    装盘,酸,爽~~
  • 凉拌海蜇的做法步骤:8
    8
    好吃,~~
来自 美食天下 祺妈666 的作品
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