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鱼香茄子的做法

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鱼香茄子是一道四川汉族名菜,鱼香茄子的主料为茄子,菜肴味道鲜美,营养丰富,茄子中含蛋白质,维生素,及矿物质,特别是维生素p的含量特别丰富,可保护血管,抗坏血栓,除此之外,茄子还有清热活血,消炎止痛的功效,茄子中还含维生素E可抗衰老,防癌。

食材明细

主料
辅料

鱼香茄子的做法步骤

  • 鱼香茄子的做法步骤:1
    1
    准备好所用材料,茄子去皮
  • 鱼香茄子的做法步骤:2
    2
    肉,胡萝卜,木耳切丝,辣椒切小块
  • 鱼香茄子的做法步骤:3
    3
    茄子切长5厘米,宽2厘米的条
  • 鱼香茄子的做法步骤:4
    4
    肉中加生抽,料酒,淀粉
  • 鱼香茄子的做法步骤:5
    5
    用手抓匀,煨十分钟
  • 鱼香茄子的做法步骤:6
    6
    锅内油烧到5~6成热时下茄条煎炸,茄子变软盛出
  • 鱼香茄子的做法步骤:7
    7
    锅里留底油下葱姜蒜煸香,加入肉条滑炒
  • 鱼香茄子的做法步骤:8
    8
    见肉变白色时下红绿椒煸炒
  • 鱼香茄子的做法步骤:9
    9
    加入豆瓣酱煸炒
  • 鱼香茄子的做法步骤:10
    10
    下入胡萝卜,木耳煸炒
  • 鱼香茄子的做法步骤:11
    11
    加入精盐,生抽,料酒炒拌均匀,加鸡精
  • 鱼香茄子的做法步骤:12
    12
    最后芶薄芡,点入香油,出勺即可
  • 鱼香茄子的做法步骤:13
    13
    成品图

小窍门

茄子皮有营养,能吃进去的话可以不去皮
来自 美食天下 琴韵优雅 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   宴客菜   午餐   酒席   名菜  

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