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雪豆山药蹄花汤的做法

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猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
雪豆具有,和中下气,利小便,解疮毒的功效,可治霍乱转筋,脚气,痈肿等疾病。增加抵抗力,延缓衰老的功效。
再加上健脾养胃的山药。这款汤真是冬季滋补佳品!

食材明细

主料
辅料

雪豆山药蹄花汤的做法步骤

  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:1
    1
    加入猪蹄和雪豆加盖文火煲两个小时。如果是泡了一夜的雪豆,可以先炖猪蹄一小时再加雪豆炖40分钟。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:2
    2
    砂锅加入足量清水,再加一块拍松的姜块和两段葱煮至水开。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:3
    3
    砂锅加入足量清水,再加一块拍松的姜块和两段葱煮至水开。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:4
    4
    加入猪蹄和雪豆再加料酒加盖文火煲两个小时。如果是泡了一夜的雪豆,可以先炖猪蹄一小时再加雪豆炖40分钟。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:5
    5
    山药去皮切成块。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:6
    6
    加山药、盐和胡椒粉炖二十分钟。
  • 雪豆山药蹄花汤的做法步骤:7
    7
    最后洒上葱花即可。

小窍门

这汤很滋补。盐不要放多。以喝汤不咸为宜。菜会有些淡,打个沾水碟沾着吃即可。我家沾水碟里放盐、生抽、少许糖、花椒粉和辣椒油。
来自 美食天下 兔妈妈厨娘 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   中式宴请   汤羹   产妇   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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