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煎香蕉的做法

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香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高,香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。冬季里吃香蕉太凉,突发奇想煎一下,味道还真不错,软糯香甜,美味一起来分享。

食材明细

主料
辅料

煎香蕉的做法步骤

  • 煎香蕉的做法步骤:1
    1
    准备一个香蕉。(不要太过熟的)
  • 煎香蕉的做法步骤:2
    2
    剥掉香蕉皮,把香蕉对半切开。
  • 煎香蕉的做法步骤:3
    3
    再切成小段。(太长的香蕉容易断)
  • 煎香蕉的做法步骤:4
    4
    把香蕉段放到面粉里沾满干面粉。(防止香蕉遇热变的很软不好煎)
  • 煎香蕉的做法步骤:5
    5
    不粘锅里放入少量的油。
  • 煎香蕉的做法步骤:6
    6
    放入香蕉段,来回的晃动几下,小火煎。
  • 煎香蕉的做法步骤:7
    7
    煎至金黄色翻面再煎另一面。
  • 煎香蕉的做法步骤:8
    8
    两面都煎至金黄色即可。(由于香蕉很软,翻面的时候用锅铲翻一下,其他的都是晃动几下锅就行了,是不是很简单方便呢。)
  • 煎香蕉的做法步骤:9
    9
    成品图,可以做早餐哦。
  • 煎香蕉的做法步骤:10
    10
    成品图,香甜软糯。
  • 煎香蕉的做法步骤:11
    11
    成品图,煎好的香蕉变的更甜了。
  • 煎香蕉的做法步骤:12
    12
    成品图,冬季里的热水果。
  • 煎香蕉的做法步骤:13
    13
    成品图,健康养生。
来自 美食天下 阳光明媚99 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 小吃   儿童   下午茶   朋友聚餐  

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