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香炸鸡腿的做法

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冬季最养生的美食什么呢?偶尔也要吃点肉不是!尽管肉类是酸性食物,不吃也会缺乏营养的。不过一定要选择健康的吃法,炸鸡腿是小盆友们的大爱,如果用空气炸锅就健康了,味道与炸出来的鸡腿一样的香,健康吃法,尽可放心的吃肉吧!

食材明细

主料
辅料

香炸鸡腿的做法步骤

  • 香炸鸡腿的做法步骤:1
    1
    鸡腿洗净,控净水分
  • 香炸鸡腿的做法步骤:2
    2
    各种配料
  • 香炸鸡腿的做法步骤:3
    3
    用刀在上边划几道口子
  • 香炸鸡腿的做法步骤:4
    4
    取小盆,加入蒜、油盐、蚝油、孜然粉、椒盐粉
  • 香炸鸡腿的做法步骤:5
    5
    加入糖浆汁
  • 香炸鸡腿的做法步骤:6
    6
    调成腌料汁
  • 香炸鸡腿的做法步骤:7
    7
    置入鸡腿腌制30分钟以上
  • 香炸鸡腿的做法步骤:8
    8
    空气炸锅200度预热5分钟,置入腌制好的鸡腿
  • 香炸鸡腿的做法步骤:9
    9
    烤10分钟取出
  • 香炸鸡腿的做法步骤:10
    10
    裹一层蛋液,喜欢辣味蘸上辣椒面或面包糠继续烤制15分钟即可
  • 香炸鸡腿的做法步骤:11
    11
    出炉,OK!

小窍门

腌料汁随自己喜欢调制。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请   儿童   夜宵   朋友聚餐   春季食谱  

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