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养生黑芝麻糊

养生黑芝麻糊的做法

1张图片

“看看食材就知道了，黑芝麻、核桃、红枣……都是富含营养的哦。
北方的寒冬里，一碗热乎乎的黑芝麻糊，幸福就捧在了手中。”

食材明细

主料

黑芝麻 60克
花生 13克
核桃 7克
糯米 27克
红枣 2颗
燕麦+薏米粉 23克
冰糖 20克

辅料

凉白开水 适量

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

养生黑芝麻糊的做法步骤

1
准备材料，糯米洗净沥干水分。
2
红枣洗净去核备用、冰糖。
3
不粘锅烧热，先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒，炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。
4
炒熟的材料倒入自然养生机中，加入冰糖、红枣和燕麦+薏米粉，加入凉白开水至700ml水位线，开启自然养生机豆浆档。
5
热乎乎的黑芝麻糊哦！

小窍门

自然养生机不能把水加热到沸腾，所以需要用煮开的水，或者可以直接饮用的水。
如果没有燕麦+薏米粉，可以用其他杂粮粉替代，或者直接多加23克黑芝麻。

来自美食天下千惠烘焙的作品

使用的厨具：搅拌机、炒锅

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