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大葱炒羊肉的做法

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羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得!在《食疗本草》中说:“葱宜冬月食。”这是因为冬季时候葱的葱白多,肉肥厚,营养丰富,且辣味不浓,不容易引发人体炎症的发作。这道大葱炒羊肉,羊肉滑嫩,鲜香不膻,略带葱香味,非常好吃。

食材明细

主料
辅料

大葱炒羊肉的做法步骤

  • 大葱炒羊肉的做法步骤:1
    1
    大葱去除老皮,用切斜切成段,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:2
    2
    羊肉切成粗丝,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:3
    3
    切好的羊肉,加入玉米淀粉、料酒和少许油,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:4
    4
    抓匀后,腌制10分钟,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:5
    5
    平底锅中倒油,中火加热,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:6
    6
    倒入腌好的羊肉丝,用筷子滑散,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:7
    7
    炒至变色,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:8
    8
    下入葱段翻炒,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:9
    9
    加入白糖,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:10
    10
    加入酱油,炒匀,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:11
    11
    加入盐,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:12
    12
    翻炒均匀后关火,
  • 大葱炒羊肉的做法步骤:13
    13
    出锅,装盘。

小窍门

大葱下锅后切勿久炒,不然会影响其口感和食疗功效。
来自 美食天下 一笑嫣然 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   冬季食谱   晚餐  

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