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酱烧羊腿的做法

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冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等,特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量,且胆固醇含量低,是滋补身体的绝好食品。

食材明细

主料
辅料

酱烧羊腿的做法步骤

  • 酱烧羊腿的做法步骤:1
    1
    羊腿下锅焯去血水后洗净备用
  • 酱烧羊腿的做法步骤:2
    2
    葱切段姜切片
  • 酱烧羊腿的做法步骤:3
    3
    准备干辣椒花椒八角和一大勺干黄酱备用
  • 酱烧羊腿的做法步骤:4
    4
    锅中加适量油烧热下葱姜花椒八角干辣椒爆香
  • 酱烧羊腿的做法步骤:5
    5
    下干黄酱炒出香味
  • 酱烧羊腿的做法步骤:6
    6
    倒入多一些的水烧开
  • 酱烧羊腿的做法步骤:7
    7
    羊腿放入高压锅备用
  • 酱烧羊腿的做法步骤:8
    8
    烧开的水倒入高压锅并加料酒
  • 酱烧羊腿的做法步骤:9
    9
    老抽
  • 酱烧羊腿的做法步骤:10
    10
    香叶,盖好盖子大火烧开上气后转中小火15分钟左右关火
  • 酱烧羊腿的做法步骤:11
    11
    羊腿再次转入炒锅中加适量盐调味,中小火继续炖半小时左右使羊肉入味即可
  • 酱烧羊腿的做法步骤:12
    12
    成品图
来自 美食天下 JU家小厨房 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请   老人   朋友聚餐   秋季食谱   冬季食谱   午餐  

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