“减肥、爱美的走起，饭前喝一杯[调皮][调皮][调皮]比起芹菜茎，芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。

每100g芹菜叶主要的营养素含量如下

蛋白质2.6g，膳食纤维2.2g，维生素A488μgRE，0.08mg的维生素B1，0.15mg维生素B2，

22mg的维生素C，2.5mg的维生素E；钙40mg，磷64mg，钾137mg，镁58mg，锌1.14mg，硒2mg。（备孕的不要喝，低血糖的不要喝）”

• 牛油果霜奶冰

• 胡萝卜豆浆

• 冰糖雪梨

• 菊花红枣枸杞炖雪梨

• 紫薯银耳百合粥

• 鸡蛋牛奶布丁

• 金果草莓汁

• 青蜜阳光西米捞

• 自制酸奶

• 自制酸奶

• 水果浸泡水

• 罗汉果酥梨煲

• 银耳露

• 冰糖银耳雪梨糖水

• 排毒果蔬汁

• 芒果白雪黑糯米甜甜

• 秋梨膏

• 燕麦苹果黑黄豆浆