菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 甜品儿童快餐

自制豆沙馅

自制豆沙馅的做法

1张图片

“红豆富含维B、膳食纤维、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。而红豆最常吃法便是做成豆沙馅，用来做包子、饼的馅料，豆沙馅做法并不复杂，自己做着吃始终是最健康安心的。”

食材明细

主料

红豆 300克
红糖 50克

辅料

水 500克

甜味口味
炒工艺
三刻钟耗时
普通难度

自制豆沙馅的做法步骤

1
大红豆洗净用清水泡开
2
泡好的红豆倒入压力锅，加适量水
3
压力锅压25分钟左右红豆就熟烂了
4
煮好的红豆加入搅拌机，打成豆泥
5
平底不粘锅加热，倒适量油
6
再加入红糖至融化
7
再倒入豆泥，不断搅拌至水分蒸发，要用不粘锅不然会湖锅哦
8
做好的豆沙米入冰箱冷藏，用来做包子饼糕各种陷料都是不错的

小窍门

一定要用不粘锅哦

来自美食天下蓝湖的作品

使用的厨具：电压力锅、炒锅

所属分类：甜品儿童快餐

豆沙馅的更多做法

你可能还喜欢

甜品儿童快餐