1、木糖醇可以直接加入到豆浆、牛奶、咖啡、茶等饮品之中，也可以用于制作各种菜肴、糕点等。
2、豆浆不要加红糖，破坏营养，且不易吸收。
3、豆浆不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。