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南瓜红薯米糊的做法

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南瓜有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润肌肤、美容抗痘等功效;红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。

食材明细

主料
辅料

南瓜红薯米糊的做法步骤

  • 南瓜红薯米糊的做法步骤:1
    1
    将南瓜和红薯切丁备用。
  • 南瓜红薯米糊的做法步骤:2
    2
    头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
  • 南瓜红薯米糊的做法步骤:3
    3
    将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
  • 南瓜红薯米糊的做法步骤:4
    4
    选择米润豆浆即可。
  • 南瓜红薯米糊的做法步骤:5
    5
    20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。

小窍门

南瓜和红薯不能放太多,以免糊管。
来自 美食天下 果妈美食坊 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 主食   家常菜   孕妇   早餐  

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