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薏仁米红豆粥

薏仁米红豆粥的做法

1张图片

“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”

食材明细

主料

薏仁米 100克

辅料

红豆 70克

原味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

薏仁米红豆粥的做法步骤

1
把薏仁米清洗干净，用水泡半天。
2
把红豆清洗干净用水泡半天。
3
把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。
4
加入适量的水，大火煮5分钟。
5
转小火炖一个半小时。
6
最后在大火煮开几分钟就可以了。
7
薏仁米红豆粥成品图！
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薏仁米红豆粥成品图！

小窍门

如果想达到祛湿的功效，煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢，加了别的东西就会减弱祛湿的功效！

来自美食天下庄云儿的作品

使用的厨具：煮锅

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