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健康自制油条
健康自制油条的做法步骤
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1加入水，鸡蛋，盐，再加面粉，和酵母粉，揉匀后加油继续揉匀，发酵成蜂窝状。 -
2拿到面板上直接整成长条状。
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3用刷子刷上一层油。
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4切成均匀的小块。
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5把两块摞起来。
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6用筷子从中间使劲压下。
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7锅里放花生油，烧热，把面块拽成想要得长度，放到油锅里炸。
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8要用筷子勤翻着，炸到泛黄就可以了。（如果和街边卖的颜色，就炸过了）。
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9捞出来，放到篦子上控油。
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10早餐油条来也。。。。
小窍门
1，面粉如果是自家磨得一定要减少用水量，因为自家磨得面粉吸水量小。
2，虽然是自己做的，油炸食品还是要少吃，尤其是老年人。
3，用面包机和面团很方便，晚上和好面，早上炸。
2，虽然是自己做的，油炸食品还是要少吃，尤其是老年人。
3，用面包机和面团很方便，晚上和好面，早上炸。
