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心形营养煎蛋早餐

心形营养煎蛋早餐的做法

1张图片

“老婆是厨房小能手，每天都给我做早餐，发布出来，以作回忆”

食材明细

主料

辅料

番茄酱 5ml
油 5ml

酸甜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

心形营养煎蛋早餐的做法步骤

1
鸡胸肉切碎，胡萝卜、黄瓜切小丁，加上玉米粒与鸡蛋搅拌均匀，可加少量水，和调料。
2
热锅热油，将混合蛋液倒入模具中，注意不要太多，不易定型
3
翻转蛋饼，均匀受热，到熟透出锅，在蛋饼上涂一点番茄酱，摆盘。加上生菜、面包、火龙果，营养早餐就做好了

小窍门

蛋饼要薄一点，不然容易煎糊；另外可以热锅冷油下蛋

来自美食天下 Clouditis 的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：主食家常菜

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